Bulles Evasion Club
La section apnée du BEC a pour objectif, suivant votre niveau de départ :
De vous initier ou de vous perfectionner aux différentes disciplines de l’apnée principalement en piscine mais aussi en mer.
Des formations aux niveaux Apnée FFESSM vous serons proposées.
Nos moniteurs vous proposerons des programmes d’entrainements afin d’améliorer les performances en apnée statique, et en apnée dynamique avec et sans palmes.
L’objectif est la recherche de performance sans obligatoirement faire des compétitions.
Les disciplines de l’apnée en piscine
Le statique :
Consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration.
Elle est le plus souvent pratiquée en surface, en position allongée, immobile et tête dans l’eau.
Cette discipline permet de travailler sur ses sensations,
son relâchement musculaire, sa concentration et son mental.
Le dynamique (DYN) : Déplacement horizontal en immersion totale le plus long possible.
L’apnéiste utilise des palmes (bipalmes ou monopalme) pour se propulser.
Cette discipline permet de travailler en plus la technique de palmage
et l’hydrodynamisme.
Le dynamique sans palmes (DNF) :
Déplacement horizontal en immersion totale le plus long possible. L’apnéiste se déplace sans palmes.
Cette nage se rapproche de la brasse en surface.
« Free diving is not only sport,
it’s a way to understand who we are »
Natalia Molchanova
